Wat te doen bij misselijkheid?

Aan het begin van de zwangerschap veranderen de hormonen en iedere vrouw reageert daar anders op. Typische reacties op deze omschakeling van het lichaam zijn misselijkheid en braken. Meestal gebeurt dat 's morgens, vlak na het opstaan. Soms duurt het zelfs tot 's avonds.
Het kan helpen al een kleinigheid te eten voor het opstaan. Immers, de eerste maaltijd van de dag stuurt de bloedsuikerspiegel de hoogte in en kan de misselijkheid de kop indrukken. Het moet niet meteen een uitgebreid ontbijt in bed zijn. Vaak volstaat een kleinigheid als een banaan, een beschuit of gedroogd fruit – al naargelang wat u graag eet.
Deze tactiek zou u de hele dag door moeten toepassen. Een lege maag reageert vaak met misselijkheid. Geef de misselijkheid geen kans. Maar als het heel erg wordt, kunt u het best een arts raadplegen.

Welkom op HiPP.be
fr | nl