Magnesium is zeer divers. Dit mineraal speelt een rol bij bijna alle lichaamsfuncties. Het regelt meer dan driehonderd enzymen en is betrokken bij de samentrekking van de spieren. Het is daarom niet verwonderlijk dat een derde van de magnesium in het lichaam zich in de spieren bevindt. Magnesium ondersteunt de spieren door ervoor te zorgen dat de spiervezels samentrekken en ontspannen.
In het algemeen is de behoefte aan magnesium tijdens de zwangerschap niet hoger dan daarvoor. Toch moet u, omwille van de talrijke functies, ervoor zorgen dat u voldoende magnesium opneemt.