Zwangerschapskalender
13e week van de zwangerschap: de individuele ontwikkeling van de baby begint
Uw lichaam heeft zich nu grotendeels aangepast aan de nieuwe hormonale situatie. De klachten van de eerste drie maanden zijn achter de rug en u kunt vanaf nu hopelijk met volle teugen genieten van uw zwangerschap. U bevindt zich nu in de derde maand; het tweede trimester is begonnen.
Grootte en gewicht van de baby in de 13e week van de zwangerschap
In de 13e week van de zwangerschap is uw baby ca. 6 – 7 cm groot: ongeveer zoals een kiwi. Hij weegt nu ongeveer 20 g – het gewicht van een aardbei!.
Ontwikkeling van de baby
In de 13e week van de zwangerschap staat de baby een bijzondere groeispurt te wachten. Hij neemt snel in lengte toe, terwijl zijn verhoudingen beter in evenwicht komen. Uw kind krijgt zo steeds menselijkere trekken en ziet er binnenkort uit als een baby bij de geboorte. Het gezichtje komt beter tot uiting en krijgt nu de genetisch specifieke vorm van de moeder en vader. Door die mix van beiden ontstaat júllie kind, dat in het beste geval qua uitzicht ongetwijfeld aan jullie toegeschreven wordt.
De alvleesklier produceert nu insuline, een hormoon dat het menselijke lichaam nodig heeft voor de splitsing van suiker.
Ook de darmen liggen in de 13e week van de zwangerschap op hun juiste plaats en kunnen werken. Omdat de baby vruchtwater inslikt, maakt hij nu dus voor het eerst stoelgang.
In de beschermde baarmoeder heeft de baby nog steeds voldoende plaats om intensief te turnen. Het kleine wezentje oefent vlijtig zijn zuigreflex door op zijn duimpje te zuigen. Hij zal zich steeds vaker naar de buikwand keren, merken dat er buiten heel wat gebeurt en uw aansporingen tot contact beantwoorden. Leg daarom soms heel intuïtief uw handen op uw buik.
Zo gaat het met de aanstaande mama in de 13e week van de zwangerschap
Eet waar u zin in hebt. Als uw voeding over het algemeen evenwichtig is, mag u ook eens snoepen!
U heeft nog voldoende tijd om uw gezinsleven te overdenken en te plannen. U moet nog 27 tot 29 weken wachten voor u overgelukkig uw baby in uw armen kunt houden. Als de zwangerschap een boek was, zou u net een derde gelezen hebben.
Vaak voorkomende aanwijzingen en symptomen
Piekeren
Talloze gedachten buitelen door uw hoofd. U bent continu bezig met uw zwangerschap. U wil meer weten en ervaringen horen van vrouwen die al moeder zijn. Nu iedereen in uw omgeving op de hoogte is van uw zwangerschap, lopen de reacties uiteen van laaiend enthousiast tot zakelijk. Al die argumenten en meningen kunnen te veel worden.
Volg daarom uw intuïtie en uw lichaam en gun uw gedachten regelmatig rust. Zoek contact met uw baby door uw hand op uw buik te leggen. Dat kan hij nu voelen.
Andersom helaas nog niet: u voelt de eerste bewegingen van het kind pas binnen enkele weken. Als u uw eerste kind verwacht, merkt u zijn eerste zachte bewegingen meestal pas rond de 18e week van de zwangerschap.
Kwaaltjes van de eerste weken gaan voorbij
Externe invloeden kunnen u veel last bezorgen. Gelukkig voelt u zich nu veel beter en zijn de aanwijzingen en klachten van de eerste weken achter de rug. U heeft hooguit last van een trekkend gevoel in uw onderbuik omdat de baarmoeder voortdurend groeit en de banden rond de baarmoeder zich uitrekken.
De spanning en pijn in uw borsten zal voortdurend aanwezig blijven. Voor beide klachten bestaan nuttige en zachte methodes, die u verlichting kunnen bezorgen. Een belangrijke hulpmiddeltje is ontspanning en kalmte. Daartoe kunt u relaxatieoefeningen doen, zoals yoga of zwangerschapsgymnastiek. Ontdek zelf wat u persoonlijk tot rust brengt en deugd doet.
Mogelijke vragen aan uw gynaecoloog of vroedvrouw
Nauwkeurige diagnose
Tijdens het onderzoek hecht de arts veel belang aan de afmetingen van uw baby. De nektransparantie staat hierbij centraal en kan nu gemeten worden. Het gaat om een cluster van weefselvloeistof in de nekplooi. De volgende weken verdwijnt deze nekplooi volledig. De hoeveelheid weefselvloeistof kan een aanwijzing zijn van een eventuele misvorming: trisomie 21 of een hartafwijking. Dat onderzoek is echter niet standaard. Uw arts kan u hierover meer informatie geven.
Gif door uw leefgewoontes, de omgeving en het milieu
Haar verven
Door de discussie over het verven van haar tijdens de zwangerschap hebben steeds meer vrouwen aandacht voor gifstoffen. Sommigen zien geen graten in haarverf en een permanent; bepaalde instellingen waarschuwen hier echter voor het hoge resorptievermogen (opnamevermogen) van de hoofdhuid. Het wordt aangeraden om in de eerste drie maanden van de zwangerschap dergelijke behandelingen achterwege te laten, omdat de hoofdhuid de giftige stoffen erg goed opneemt en de schadelijke substanties zo in de bloedsomloop van de moeder kan brengen, waardoor de baby schade kan oplopen. Een goed compromis is natuurlijke haarverf, waarmee u helaas geen blonde kleur krijgt. Een andere optie is om haarlokken te verven vanaf ca. 2 cm van de hoofdhuid.
Schoonmaakmiddelen
onder de loep wil nemen, vraagt u uw arts of apotheker informatie over de stoffen in uw schoonmaakmiddelen. Zij hebben lijsten met embryotoxische inhoudsstoffen in schoonmaakmiddelen die schadelijk zijn voor de baby. Als ook zij u geen zekerheid kunnen verschaffen, schakelt u om naar natuurlijke en biologische schoonmaakmiddelen – wat ook later in het voordeel van uw baby is – of vraagt u informatie bij een embryotoxisch instituut. Zij beschikken over nauwkeurige gegevens van twijfelachtige inhoudsstoffen, de gevolgen ervan en hoe u deze kunt vermijden.
Chemicaliën
Hetzelfde geldt voor producten die u in uw tuin gebruikt. Wees ook hier voorzichtig. U kunt chemische onkruidverdelgers beter definitief bannen. Ook tussen uw vier muren, bijv. bij woningrenovatie, kunt u chemische verf en houtlak beter vervangen door natuurlijke middelen, zoals bijenwas of geslibd krijt.
